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解读花生壳具有的三大养生价值

发布时间:2019-12-08 02:08:50 编辑:笔名

解读花生壳具有的三大养生价值

很多人知道花生营养价值高,却不知道花生壳也有丰富的营养,现在,“节能环保、变废为宝”的理念加快了人们对花生壳营养的认知及利用。那么花生壳到底有什么奇特的营养呢?请看以下详细的分析解读。

解读花生壳具有的三大养生价值

花生壳含有丰富的膳食纤维

花生全身都是宝,就连花生壳也是宝,花生壳含有丰富的膳食纤维,有促进肠胃消化、降低胆固醇、降低血压、预防血管硬化的功效,被誉为人体第七大营养素。花生壳质地粗糙,一般无人直接食用,我们可以把花生壳晒干,碾成粉末食用,或者在面包烘焙中加入花生壳粉,增加人体对膳食纤维的摄取量。

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