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喜静恶动追求苗条 现代少女骨密度日趋低下

2018-11-08 17:48:04
喜静恶动寻求苗条 现代少女骨密度日趋低下 现代都市少女寻求身材苗条、注重防晒护肤,平日里喜静恶动。

却不知,这般讲究,正在导致少女们的骨密度日趋低下。

复旦大学放射医学研究所骨代谢研究室的研究发现,现在20岁左右的少女已有相当部分的骨密度比自己年龄段的峰值低10%。

长年从事骨代谢研究的王洪复教授介绍说,以往骨密度低于相应年龄段峰值10%的现象,大都出现在40岁以上的中老年身上,女性出现骨密度低下一般是在50岁以后。

但是,王教授近几年的临床骨密度丈量和复旦大学医学院流行病学研究结果表明,都市少女骨密度低现象已明显增多。

王教授日前在发现国内骨细胞图谱的同时,对骨密度低群体出现低龄化的原因进行了分析。

王教授介绍说,骨细胞功能的不平衡,导致了骨密度低下,而影响骨细胞功能的主要因素来自于平常饮食。

年轻女性缺少正常、有规律的生活饮食习惯。

不少女孩为了追求苗条身材而盲目减肥,平日里坚持少食和吃素,营养摄取不足,体内缺少钙和蛋白质,致使骨密度达不到正常值。

另外,维生素D也对骨细胞的生长发育具有调节作用。

缺少维生素D导致骨密度低的女孩大都不愿晒太阳,怕皮肤被晒黑和被紫外线灼伤,因此阳光没法通过光合作用转化为维生素D,从而影响了体内钙的吸收。

除此之外,长期坐在室内不运动、女性月经量的不正常等因素都将导致骨密度偏低。

王教授指出,骨密度低下是以后患上骨质疏松、骨折等疾病的隐患。

“治病不如防病”,年轻女性应该注意饮食,坚持户外运动,同时加强自我保健。

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