西双版纳信息港
生活
当前位置:首页 > 生活

狆國老姩亾健康指南發布建議每亾每天吃12

发布时间:2019-12-08 17:44:03 编辑:笔名

建议每人每天摄入1至2两粗粮、每天吃6两到1斤新鲜蔬菜、每天烹调油的用量不超过半两、每天食盐量不超过5克,近日,《中国老年人健康指南》在北京发布,这是我国部门编制出版的本指导老年人健康生活的权威性科普读物

《中国老年人健康指南》由全国老龄办和国家卫生计生委联合编制,从健康生活习惯、合理膳食规律、适量体育运动、良好心理状态、疾病自我控制、加强健康管理等六方面,向老年人提出了36条建议,着重倡导老年人培育良好的卫生习惯和健康的生活方式

全国老龄办副主任吴玉韶表示,我国已经进入人口老龄化快速发展期,今年年底我国老年人口总量将突破2亿,达到2.02亿,其中80岁以上高龄老年人口将达到2300万,失能半失能老年人口将达到3750万随着老年人口总量特别是高龄老年人口、失能老年人口的增加,老年健康问题将愈加突出

但他同时指出,在现实生活中,老年群体的健康素养低于其他群体中国居民健康素养调查表明,我国城乡居民健康素养总体水平为6.48%,即每100人不到7人具备健康素养,而55至64岁年龄组为4.69%,65至69岁年龄组仅为3.81%

吴玉韶表示,《中国老年人健康指南》实用性强、通俗易懂,有助于老年人提高健康素养各级老龄机构将在基层社区、老年大学、老年协会开展指南的宣传教育活动,指导老年人健康生活、科学生活,提高老年人的生命质量

脑梗塞问题
生物谷药业
生物谷
生物谷
友情链接