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发布时间:2019-12-05 07:23:41 编辑:笔名

孕妈咪是不是妊娠反应了,是不是对平时喜欢的食物也没有胃口的,小编介绍一款开胃小食谱,相信对孕妈咪一定有帮助。 详情

让孕妈咪担心的事情之一就是孕期身体发胖了。这个特殊的时期不能像平时一样节食,本篇小编就给大家推荐既要保证胎宝宝他营养,又能保持身材的饮食小窍门。... 详情

深秋入冬,板栗又上市了,它与红枣、柿子一起被并称为“铁杆庄稼”,可见其营养丰富。准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨,而且有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳等作用。... 详情

孕期随着身体机能的变化,很多疾病和不适症状都悄悄地乘虚而入,妊娠期常见的贫血、糖尿病、便秘、水肿、妊高症等孕期常见问题困扰着孕妈咪,心中难免郁闷。... 详情

鱿鱼含有丰富的蛋白质,其中的矿物质尤以钙、磷、铁、硒、钾、钠为丰富。对宝宝骨骼发育和造血十分有益。另外较之其他的产品,其锌含量仅次于牡蛎。... 详情

自从怀孕后,总听到有人说,孕妇不能喝酸奶,只能喝牛奶。其实不然,只要不是妊娠反应过大的孕妇,两者交替着喝补钙效果更好。 详情

对于健康的成年女性,血红蛋白低于110g/L可以诊断为贫血,而对于准妈妈来说,由于妊娠的血容量增加的缘故,血液会相对稀释,因此只要低于100g/L就可以诊断为贫血。... 详情

每年的冬春季节,是四季豆及“面豆”食物中毒的高发季节。这两种蔬菜,由于本身含有毒素,在烹饪过程中,需要彻底煮熟放能放心食用。广州市食品药品监管局提醒广大市民、餐饮单位及集体食堂注意正确烹调加工豆类,谨... 详情

告诉你孕期妈咪营养餐孕期每天吃鱼好处多多,不仅可以为自身补充钙质,保证胎宝贝的骨骼和牙齿发育,其中所含的多种营养对孕妈咪的健康也大有益处。 详情

孕妇怀胎十月,为了宝宝,也为了自身,需要比平时额外补充营养,这是众所周知的常识。但是具体在什么时间段需要补充什么营养,则并不是每一个孕妇都知道的。这里为各位准妈妈一张营养补充时间表以供参考。... 详情

人体必需的六大营养素(碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、水)并不是炸鸡、比萨和汉堡所能包含的,所以对于—个忙碌的职业女性来说,怀孕后应当学会放慢脚步,好好地调整一下饮食习惯。... 详情

孕妈总是家里的被保护动物,行动、饮食各方面都要注意。本篇小编就给孕妈介绍一款营养可口的家常食谱,土豆烧牛肉。 详情

为使猪肝中的铁更好地被吸收,建议孕妇食用猪肝时要坚持少量多次的原则,每周吃2~4次,每次吃1~2两。 详情

对于孕妇和哺乳期的母亲来说,橄榄油都是的油脂。孕妇可以早晚饮一小勺橄榄油,除了有通便作用,对准妈妈的血压也会有很好的调节作用。 详情

付小平 复旦大学博士、知名亲子教育专家、育儿类媒体专栏作者,已出版《陪孩子一起上幼儿园》等畅销精品。

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