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产后4大阶段的营养药膳调理

发布时间:2019-09-14 08:28:08 编辑:笔名

  对于产后月子期间的新妈妈来说,身体还非常虚弱,因此要特别注意营养药膳的调理,在这里,亲亲宝贝就收集整理了一套产后调理方案,是分阶段的,每阶段都有不同的调理重点,新妈妈们,赶紧来看看吧。

  对于期间的新妈妈来说,身体还非常虚弱,因此要特别注意营养药膳的调理,在这里,亲亲宝贝就收集整理了一套产后调理方案,是分阶段的,每阶段都有不同的调理重点,新妈妈们,赶紧来看看吧。

  产后4大阶段的营养药膳调理

  第1阶段:生新血化瘀血

  产后第1周

  代表方药:化生汤

  材料:基本方为当归、炮姜、川芎、桃仁、炙甘草,不同的医学可能另有增减。

  使用生化汤的目的,乃是为顺利排除、调节子宫收缩、防止产褥感染等。周彦均表示,自然产者产后 天,或服完西药子宫收缩剂可开始服用,每日一剂,约服5~7剂,一般至恶露呈淡灰黄略带粉红即可。自然者则视体质及情况决定是否服用。至于及者,因医师都会清理子宫内部,不易有多余组织残留,如无特殊情况,可以考虑不服。

  许多民众以为整个坐月子期间都要服用生化汤,实乃错误至极。生化汤既是为排除恶露而用,达成目标后就应停止,过度使用非但没有好处,反而容易出现恶露点滴不尽的后遗症,还请多加小心。

  廖丽兰表示,生化汤基本方包括当归、炮姜、川芎、桃仁、炙甘草,不同的医学可能会有自己的方子,不过均以活血化瘀、排除恶露为主要方向,而在用药时也会根据产妇体质作变化。像是药方中之当归、炮姜比较温燥,热性体质用量可能要略少一些,或加重具活血化瘀利水功效的益母草;相反地,妈咪如为寒性体质,子宫收缩较差,则可能加重炮姜的量。

  第2阶段:健脾祛湿收涩、益肾壮筋骨、补气养血 产后第2周

  代表方药:补中益气汤、参苓白术散

  食补:麻油鸡适量

  周彦均表示,产后第二周之所以着重于健脾祛湿收涩,一来是希望先将妈咪肠胃功能顾好,后续进补才有办法吸收;二来为加速排除身体多余的水分,加上调理脾胃的方子同时兼具补气的效果,正适合该阶段产妇使用。至于八珍汤、十全大补汤等大的药,多偏温燥,要提前于第二周使用未尝不可,只是恶露还未退净或体质燥热都用了可能会有副作用,所以建议留待第三周再开始。

  食补方面,产后偏虚,进补有其必要,但同样不宜过于燥热,妈咪产后第二周若伤口已经顺利愈合,可摄取适量麻油鸡。剖腹产者因伤口复原时间较长,为免伤口发炎,料理中应禁止用酒。

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